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秋冬季節如何預防腰腿疼痛?在南方某些城市進入10月,仍然會有30度高溫天氣,加之晝夜溫差變大,這種冷暖交替的天氣極易引發腰腿疼痛。綜合分析腰腿痛發病的誘因,大多患者均與久站、受寒、勞累、腰部負重等因素有關。當腰部感受風寒侵襲後,腰肌緊張、痙攣、小血管收縮,影響局部血液循環,這樣不僅影響腰椎間盤的營養,也加劇了椎間盤的壓力及損害,導緻了椎間盤突出症等一些臨床表現和症狀。從中醫學角度出發,則是寒性收引、濕性粘滞,閉阻經絡,血液運行不暢而緻腰部疼痛,轉側不利,日久經絡失養,不能溫運四肢,則出現下肢放射痛及麻木、發涼等。秋冬季節冷暖交替,該如何預防腰腿疼痛呢?不要久坐,坐立要保持正确的坐姿,坐着工作一小時起來活動5―10分鍾,活動下腰部。正确的坐姿:直腰含胸,保持腰椎輕度前屈體位,避免彎腰伏案工作。不要過度彎腰負重,更不要用爆發力。如彎腰提重物時,腰部壓力可增加5倍,此時最宜誘發腰椎間盤突出症,因此用力前先活動腰肌,做好準備。注意防寒保暖,受涼可誘發腰肌痙攣,誘發椎間盤突出症及神經根水腫加重。加強腰肌鍛煉,這樣可以增加腰背肌力,增強腰椎的穩定性和靈活性,可以每日練習倒走、慢跑等運動。以上就人体艺术hua對于“秋冬季節如何預防腰腿疼痛”的相關介紹,想必大家對此已經有所了解了,希望對大家有所幫助。如若出現腰腿疼痛症狀,請及時去醫院治療,争取早日康複。在此,祝大家健康幸福。



4月29日,奇瑞控股捷途全新車型——捷途X70 Coupe正式雲端上市,新車推出4款1.6TGDI+7DCT動力組合車型,售價區間爲10.99-12.79萬元。購車三重禮:購車送3000元電子流媒體後視鏡、信貸至高貼息6000元、置換至高補貼10000元。用車三重禮:6月30日前購車,可享受5000元油卡補貼,價值5000元的全系終身免費保養,價值7000元的整車10年/20萬公裏超長質保。本次發布會可謂時尚前衛,全程啓用雲端辯論會形式,捷途潮尚品鑒官王自健攜手肖骁、大王、範湉湉、劉铠瑞等一衆奇葩說“杠精”全程開“杠”,就“面對潮流,我們要順勢而爲,還是特立獨行”展開了一場精彩的Battle趴。X70 Coupe支持8種車身外觀顔色組合定制,包括4種單色車身和4種雙色車身組合,内飾同樣支持4種顔值組合定制選擇。它所搭載的1.6TGDI網紅發動機是奇瑞控股集團自主研發的第三代ACTECO系列首款産品,最大功率145kW,最大扭矩 290Nm,該發動機憑借卓越的性能及品質表現,一舉榮獲了“黑棕色头发图片效果图中國心”2019年度十佳發動機的稱号。此外,X70 Coupe标配同級領先支持手機三屏聯動的10.1英寸的中控大屏和12.3英寸的液晶儀表。另提供2組特色定制智能互聯科技包,含智能雲語音互動、GPS、車聯網、語音啓動發動機等,在自駕出遊時,暢享便捷與樂趣。除了2745mm超長軸距所帶來的舒适大空間,X70 Coupe還擁有36分貝圖書館級的靜谧座艙,并且搭載帶空氣淨化和負離子發生器的車載新風系統,全方位守護您的旅途。作爲本次辯論會點評團嘉賓、奇瑞控股捷途營銷中心總經理李學用在辯論會上表示:面對潮流,我們要在生活方式上“順勢而爲”,在思想上“特立獨行”。與此同時,奇瑞控股捷途通過“旅行+”雲平台,助力精準營銷,以觸點、體驗、分享三大維度的線上線下互動,搭建了與年輕一代“對話”的橋梁,急速實現300+線上4S店、捷途官方商城等網絡渠道,解決了足不出戶購車到家的難題。線下410家一級智慧4S店、1200+二級網絡也在穩步擴展,不斷夯實50公裏購車用車圈。此外,通過“全國、戰區、地方”三級權益體系,擴充攜程、方特、途居露營等異業聯動,爲所有的捷途車主帶來了最豐富的“旅行+”生态圈權益和增值服務。在雲端辯論會的總結陳詞環節,捷途潮尚品鑒官王自健表示捷途X70Coupe是一輛專門爲彰顯自我個性所打造的新生代汽車産品,在順應時代的潮流中,走出了一條自己的路。



4月1日,棗莊市工商聯副主席、棗莊浙江商會會長、棗莊溫州商會會長、棗莊市三鼎房地産開發有限公司董事長呂金朝向薛城區教體局捐贈了5萬隻口罩,價值15萬元。棗莊市工商聯副主席、秘書長王洪軍,薛城區政協副主席、工商聯主席姚磊,區民政局局長孫啓迪,區教體局副局長王亮參加活動。孫啓迪代表薛城區慈善總會向呂金朝頒發《捐贈證書》,王亮代表薛城區教體局接收捐早恋视频强吻图片大全物品。捐贈現場,姚磊說,呂金朝董事長既是一名企業家,還是棗莊市政協委員,更是一名熱心公益的愛心人士,近年來他熱心于助老、助學、助困等公益活動。此次呂總這種無償捐贈口罩的善舉,如同四月暖陽,真情感人,愛心滿滿。他以實際行動助力學校疫情防控工作,緩解了學校防控物資儲備的燃眉之急,爲學校安全有序複學提供了有力保障。棗莊八中黨委書記、薛城區教體局局長田傳洋表示,區教體局盡快将口罩分發至複課學校的第一線。據了解,愛心企業家呂金朝在得知學校即将複課,返校師生也面臨着防護物資短缺的情況,他當即向市區工商聯提出要向薛城區教體局捐贈一批口罩,盡點自己的一份微薄之力。經過全國浙商會朋友三次協調外省市終于購買到了口罩,希望這批口罩能給師生們帶來多一層保障,讓他們安心上課學習。同時也希望更多的愛心人士參與進來,一起爲中小學校複課奉獻愛心。


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